60代からの新しい挑戦を応援！ちょけん先生と自宅で始める、あなただけの健康習慣で、いつまでも輝く人生を。

趣味も旅行も、孫との時間も諦めない。ちょけん先生があなたの『もっと』を叶えます。

最近、こんなこと感じていませんか？

・旅行先での長距離移動が億劫に感じるようになった…
・趣味のゴルフ、もっと長く続けたいのに、体力が…
・孫と全力で遊んであげたいけど、体力に自信がなくなってきた…
・自宅で手軽に、でも効果的な運動がしたいけど、何をしたら良いか分からない…
・どんな運動をしたら良いか分からない。外出するのが難しいので、家まで来てほしい

ちょけん先生が選ばれる理由

１．ご自宅がプライベートジムに
移動の負担なく、慣れたプライベート空間で、最高のパーソナル体操・トレーニングを集中して受けられます。天候に左右されず、時間を有効活用できます。

２．完全オーダーメイドの運動プログラム
旅行、趣味、ゴルフ、体型維持など、お客様の目標に合わせて専門家が最適なプランを提案。無理なく、効果的に、楽しく続けられます。

３．“健康を貯金する”未来志向のサービス
健康寿命の延伸、認知機能の維持、自立した生活の基礎作りを重視。将来の不安を解消し、いつまでも活動的な毎日を送るための「健康貯金」を積み立てます。

４．ご家族にもやさしい出張型
送迎不要でご家族の負担も軽減。ご希望があれば一緒に体操も可能。自然と笑顔と会話が生まれる、温かな時間を提供します。ご希望があればスマフォでオンラインでつないだ状態で体操を行います。ご両親の状態を見ながら安心してご依頼いただけます。

５．初回体験9,980円！勧誘はしません！
まずはお気軽に初回体験をご依頼ください。無理な勧誘・営業は一切ありません。ご自宅で安心・安全に健康習慣の第一歩を踏み出せます。

パーソナルトレーナー紹介（ちょけん先生）

トレーナーの ちょけん先生 は、介護福祉士・健康運動指導士の資格を持ち、シニア向けの運動指導歴15年以上の経験豊富な専門家です。「年齢を重ねても元気に動ける体をつくる」ことを目標に、一人ひとりに寄り添ったトレーニングを提供します。

当社のシニア出張パーソナルトレーニング・体操は、シニアの運動不足解消と体力向上に特化した出張型のパーソナルトレーニングサービスです。ぜひまずはお気軽にご相談ください。

保有資格

・健康運動指導士
・介護福祉士
・介護予防運動指導員
・シニアヨガインストラクター
・介護アロマトリートメントインストラクター
・リセットコンディショニングインストラクター
・アクティブコンディショニングインストラクター
・ダイエット検定1級

トレーニング・体操メニュー

基本的に椅子に座ったままのトレーニング・体操がメインとなります。お体のお悩みなどに合わせてトレーニング内容を柔軟に作成します。

・チェア体操（イス体操）
・セラバンド体操（医療用ゴムバンド体操）
・免疫力アップ体操
・ロコモ体操
・シニアヨガ
・タオル体操

トレーニングメニュー例

初回お試しキャンペーン

初回体験トレーニング：9,980円（税込）＋交通費
本社（青山一丁目駅）からの往復交通費が発生します。一都三県（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）以外の地域は追加の出張費が発生します。

家族との時間をもっと楽しむために

出張パーソナル体操・トレーニング

サービス内容

• ご自宅や指定の場所でトレーニング
• 経験豊富なちょけん先生が、一人ひとりの体力や目標に合わせて、安全で効果的なトレーニングプログラムを作成します。
• 初回体験トレーニングは9,980円！＋交通費 ぜひこの機会にお試しください。

料金プラン表

出張パーソナルトレーニング

コース名	料金（税込）	1回あたりの料金（回数券の場合）	割引率（回数券の場合）
パーソナル体操・トレーニング（単発）60分	24,800円	–	–
パーソナル体操・トレーニング（単発）90分	37,200円	–	–
60分コース回数券 5回分	111,600円	22,320円	10%オフ
60分コース回数券 10回分	198,400円	19,840円	20%オフ
90分コース回数券 5回分	167,400円	33,480円	10%オフ
90分コース回数券 10回分	297,600円	29,760円	20%オフ

・往復の交通費が発生します。一都三県（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）以外の場合は追加で出張費が発生します。
・詳細な金額のお見積りはお気軽にご相談ください。

ご利用は簡単3ステップ！

お客様の声

笑顔と感謝の声が届いています。出張パーソナルケア・トレーニング、ちょけん体操を実際に体験された方の喜びの声をご紹介します。

Q＆A

千葉県千葉市ですが、来てもらえますか？

もちろんお伺いさせていただきます。青山一丁目駅（銀座線・半蔵門線）から１時間以上かかる場合は、追加で出張費が発生する可能性がございます。まずはお気軽にご相談ください。

何歳ぐらいの方が多いですか？

70代の方を中心に、60代から90代の方まで幅広くご利用いただいています。体力に自信のない方や、運動が久しぶりという方も安心してご参加いただいています。

運動経験がなくても大丈夫ですか？

まったく問題ありません。お客様のご状況に合わせてトレーニングを行います。

健康グッズの購入は必要ですか？

全く必要ありません。当社は自重トレーニングをメインにしています。とくに健康グッズや追加で費用が発生するものはございません。

家族と一緒に受けられますか？

もちろん対応可能です。ご夫婦でご依頼いただいた場合のペア割も行っていますのでお気軽に御相談ください。

どんな服装で受ければいいですか？

動きやすい服装（ジャージやTシャツ、ストレッチ素材のズボンなど）であれば大丈夫です。家の中なので裸足で問題ありません。