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お寺・神社の行事ご担当者様へ お寺・神社への出張ちょけん体操― 地域とつながる、健康祈願のひとときを 法要・縁日・敬老の集いなど、地域の行事に「体を動かす時間」をプラス。 体操指導歴19年のちょけん先生が、椅子に座ったままできる「ちょけん体操」...

こんにちは。ちょけん先生です。 皆さんは「音楽に合わせて体を動かす」ことにどんなイメージを持っていますか？ 実は、音楽に合わせた体操には、多くの研究で証明された健康効果があります。今日は、音楽と体操の組み合わせの科学的な効果についてお話し...

「大阪でシニア向けの体操を頼める先生を探している」「介護施設のレクリエーションを盛り上げてくれる講師がいない」「イベントで高齢者のお客様に楽しんでもらえる企画を考えている」——そんなお悩みをお持ちの大阪府内のご担当者様へ。 出張専門のシニア...

川崎市高津区 出張パーソナルトレーニング・ケア ご自宅で、マンツーマン。もう一度、自分の足で歩くために。 高津区のご自宅へちょけん先生が直接お伺いし、お一人おひとりのお体の状態に合わせた個別のトレーニング・ケアを行います。通うのが難しい方も...

整骨院・整体院・接骨院・鍼灸院さまへ 治療院が、「元気を貯める場所」に変わる。 施術のあとに、お客様の“通う理由”をもう一つ。シニア専門トレーナーが院へお伺いし、椅子に座ったままできる体操教室を開きます。準備もスペースも、最小限で大丈夫です...

川崎市麻生区 出張対応 麻生区のご自宅へ。ちょけん先生の出張パーソナルケア＆トレーニング 高齢者・シニア専門のトレーナーが、新百合ヶ丘エリアのご自宅や施設のお部屋まで直接お伺いし、お一人おひとりに合わせたマンツーマンのケアと運動をお届けしま...

ちょけん先生のひとりごと 長寿日本一のまち・麻生区から「健康貯金体操」を広めています 健康を貯金するちょけん体操　ちょけん先生（奥山雅平） こんにちは。健康を貯金する「ちょけん体操」のちょけん先生です。きょうは、私が体操の活動をスタートさせ...

からだの中から整える。denbaモバイルで始めるやさしい健康習慣｜ちょけん先生のブログ 出張ちょけん体操 / ブログ / denbaモバイル 健康ちょきん方法 からだの中から整える。denbaモバイルで始めるやさしい健康習慣 ちょけん先生 健康運動指導士・奥山雅...

ちょけん先生の美容貯金ブログ 一生、自分の足で歩き、素敵な笑顔でいるために ちょけん先生の「美容貯金」のススメ 美容意識は、最高の健康維持！ 皆さん、こんにちは！「健康貯金」の伝道師、ちょけん先生です。 シニアの皆さんの指導をしていて確信して...

AIを「最強の相棒」に！ジェミニ＆チャットGPT活用術｜ちょけん先生のブログ 出張ちょけん体操 / ブログ / AI活用術 健康貯金のヒント スマホの中に「24時間専属パートナー」！ジェミニ＆ChatGPTで健康貯金を賢く増やす方法 2025年6月 ちょけん先生（奥山...