実績17年！出張型高齢者・シニア体操サービス

私たちは、高齢者・シニアの方々の健康と活力を支える出張型体操サービスを提供しています。専門のインストラクターが直接訪問し、イベント参加者のお客様の状況に合わせて体操を提供します！

特徴

イベント開催実績一例・お客様の声

YAMAHAとのミュージックフープを使った脳トレと音楽とリズムの介護予防体操

YAMAHAさんのご協力で介護予防初のリズムフープを使った脳トレと音楽とリズムの体操イベントを神奈川県立地球市民かながわプラザ(プラザホール)にて開催しました。電子ピアノのプロの方の素晴らしい演奏に合わせたリズム体操でご参加された頭と体を元気にするプログラムを実施。音の出る不思議な健康楽器である『ミュージックフープ』を使って音楽と体操を合わせた内容を開催しました。

２００人近く入るホールだったのでとても緊張しましたが、無事楽しく終えることができました。体操と音楽を合わせた活動は今後も継続して行っていきたいと思います。

≪出張体操内容≫
■ 講師
(株)Personality チーム貯健 健康運動指導士・シニアヨガインストラクター：ちょけん先生

Born free生涯学習音楽普及支援協会 日本音楽療法学会音楽療法士 ：千葉登世

■ 内容
●脳活性化運動コグニサイズとは？
国立長寿医療研究センターが開発した、運動と認知課題を組み合 わせた認知症予防を目的とした取り組みの総称です。

●音楽を活用すると認知症の発症率が64パーセント軽減！
音楽を楽しむことによりドーパミンが多く放出され、神経細胞の結 合部分が強くなり認知症にならない脳になります。

●音の出る不思議な健康楽器『ミュージックフープ』
発泡チューブで覆われた棒状のミュージックフープは、ふんわ り柔らかく自由に曲げることができます。波の音に似たα波を 引き出す効果があり、脳の緊張を緩和します。

【主催】Born free 生涯学習音楽普及支援協会、株式会社personality
【共催】公益財団法人 音楽文化創造
【後援】神奈川県／鎌倉市／株式会社フカノ楽器 ハマヤ楽器／Photographe

就労継続支援事業所での体操教室（社会福祉法人こうよう会ウィングワークス）

就労継続支援Ｂ型事業所の社会福祉法人こうよう会ウィングワークス様で体操をさせていただきました。

みなさま温かい方ばかりで本当に楽しい一日でした。
「ついつい食べ過ぎてしまい、お腹が出てしまった」
「仕事から肩こりになっている」
「昔から慢性的な膝の痛みがある」等のお悩みをお聞きしたので、肩と腹筋、足腰のトレーニングをメインに行いました。

株式会社ヒューライフコーポレーション

会社主催の運動イベント前の柔軟体操として、ご依頼いただきました。参加いただいた方のアンケートは下記になります。

Ｑ．ちょけん先生をどこで知りましたか？
インターネットで「ストレッチ」「出張」「福祉」とGoogleで検索しました。出張ストレッチ自体が少なかったですが、今回の主旨とエリアに合うものがちょけん先生だけでした。

Ｑ．実際にちょけん体操を行ってみていかがでしたか？（アンケート結果抜粋）
（参加者様より）
・普段意識しない筋肉を使ったので、すごく良かったです。
・狭いスペースでも効率的にストレッチが出来ることがわかってよかった。
・いい準備運動になりました。

Ｑ．ちょけん先生の印象はいかがでしたか？
（参加者様より）
・さわやか～
・とても爽やかで明るい印象の方でした。股関節の柔軟体操の方法についても教えていただけた。
・めちゃめちゃいい人でした。

サービス内容詳細

健康を貯金するちょけん先生がシニア・高齢者向けイベントを盛り上げます！
出張トレーニング、講演に関するご依頼・お問い合わせは、お気軽にご連絡ください。

※１都３県のエリアに限り、初回出張は交通費無料でご提供しております。２回目以降は交通費が別途発生いたします。

体操プログラム

基本的に椅子に座ったままの体操がメインとなります。体操に参加される方の年齢層、男女比、お体のお悩みなどに合わせてトレーニング内容を柔軟に作成します。

・セラバンド体操（医療用ゴムバンド体操）
・免疫力アップ体操
・ロコモ体操
・シニアヨガ
・タオル体操
・腰痛・肩こり改善体操姿勢
・有酸素運動

体操に参加いただくお客様について

・60～80歳の方が多いです。もちろん40、50代、90代以上の方もいます。
・男女比は男性：女性＝2:8の割合です。（2024年2月現在）
・基本的は椅子に座っての体操がメインとなります。

コロナ前の元気な足と免疫力をつけよう初回体験体操キャンペーン　

メニュー	金額／1回
初回出張体操30分コース	4,980円
初回出張体操60分コース	24,800円
初回出張体操90分コース	37,200円

初回体験体操について

・内容に合わせて、20分～150分もお任せください。
・内容、料金はお気軽にご相談ください。
・トレーニング関係の商材などの物販をご検討の場合は、お気軽にご相談ください。内容によっては、お断りさせていただく可能性がございます。
・２回目以降は交通費は別途発生いたします。
・エリアによっては、出張費が追加で発生いたします。詳細な金額のお見積りはお気軽にご相談ください。
・参加者の年齢層や体力などに合わせてメニューを作成します。
・現在、ご依頼が増えているため日程やエリアによっては申し訳ございませんが対応できない可能性がございます。

初回出張体操60分プログラム内容

料金：24,800円/60分

＜プログラム内容＞

【体操内容】

ご依頼の際は下記のコースよりお選びください

①ちょけん体操＋転倒予防コース
　コロナ禍の運動不足で一番衰えやすい下半身の筋力柔軟性を高め
　転ばないための下半身にしていきます　　　　　　　　　　

②ちょけん体操＋免疫力アップコース
　椅子に座った有酸素運動で全身の血流を促し体温を上げることで
　免疫機能を高めるための体操を行います

③ちょけん体操＋シニアヨガ
　椅子に座りながら行うヨガなので初心者や体が硬くても楽しく自律神経を
　整え不調を整えていただけます

※参加者の年齢層や体力などに合わせてメニューを作成します。
※60分以上の体操プログラムをご希望の場合もお気軽にご相談ください。

2回目以降のご依頼の料金

メニュー	金額／1回
60分コース	59,800円

出張イベント体操について
・イベントでの体操は1時間前後のご依頼が多いです。
・内容に合わせて、20分～150分もお任せください。
・内容、料金はお気軽にご相談ください。
・交通費は別途発生します。エリアによっては宿泊費及び出張費が追加で発生いたします。金額は事前にお見積りさせていただきますのでお気軽にご相談ください。
・トレーニング関係の商材などの物販をご検討の場合は、お気軽にご相談ください。内容によっては、お断りさせていただく可能性がございます。

以上になります。ご興味いただければお気軽にお問合せください。