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カラダを科学する！基礎代謝を高める習慣！ みなさんこんにちは。「健康を貯金する」体操指導員、ちょけん先生です。私は日頃、行政や福祉施設、シニアサークルと協力して介護予防の出張体操教室を開いたり、ご依頼いただいた個人のお客様のもとへ伺い、出...

からだの中から整える、新しい健康習慣「denbaモバイル」との出会い こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です。人生100年時代、年齢を重ねても旅行や、アクティブな趣味を楽しむためにも健康な身体で過ごしたいという想いは、きっと多くの方に共...

ノビーストレッチ巣鴨店さんで出張タオル体操 こんにちは、ちょけん先生です。 ノビーストレッチ巣鴨店 さんにて、3日間の出張体操・トレーニング教室 を行いました。ノビーストレッチさんは、シニア高齢者のストレッチを中心としたジムとして、多くの方が...

こんにちは、健康を貯金するちょけん先生です。私たちは、シニア・高齢者の皆さんに楽しく健康的な生活を送っていただくため、出張型のトレーニング、体操教室を提供しています。今回は、2匹のマスコットキャラクター「ちょたろう」と「けんじろう」をご紹...

こんにちは。出張体操トレーナーのちょけん先生です。私は「健康を貯金する」という考え方のもと、シニアの方々が無理なく続けられる運動を提案しています。今回は、日常生活の中で手軽に取り入れられる「椅子体操」についてお話ししたいと思います。 運動...

こんにちは、ちょけん先生です。このたび、ノビーストレッチ巣鴨店様からご依頼をいただき、「かんたんタオル体操」のイベントを開催することになりました。 ノビーストレッチは、ストレッチに特化として、体の柔軟性を高め、健康的な身体づくりをサポート...

健康貯金とは？ 健康を貯金するちょけん体操トレーナーです。 「健康貯金」とは、お金を貯めるように、健康もコツコツと積み重ねていくという考え方です。若い頃は意識しなくても体力があり、少しくらい無理をしても問題ないことが多いですが、年齢を重ね...

初回体験体操のご案内 ちょけん体操の楽しさを体験！特別価格9,980円で健康を貯金しよう！今だけお得な体験価格！健康習慣を楽しく始めませんか？ ちょけん体操のポイント 初回出張体験体操のポイント ポイント１．シニア専門インストラクターが訪問経験豊...

千葉県の皆さま、こんにちは。健康を貯金するちょけん体操の代表、ちょけん先生と申します。 私たちの体操教室は、千葉県内の各地域に出張して、高齢者の方々の健康づくりをお手伝いしています。ちょけん体操は、楽しく簡単にできる運動を通じて、体力の維...

～あなたの健康を“貯金”するお手伝い～ 皆さん、こんにちは！このたび 「ちょけん先生アシスタントGPT」 を作成しました！ このAIアシスタントは、皆さんが 無理なく健康習慣や運動を続けられる ようにサポートするためのものです。ちょっとした体の悩みや...