ブログ– category –

https://youtu.be/ahX7dEXlM4Q 【上半身の姿勢改善にバランスよく効果的なセラバンド体操】 こんにちは！貯健先生こと奥山 雅平です。今回の体操は肩と背骨の姿勢お両方に効果がある体操の紹介です。 皆さん理想的な姿勢はどのような状態かご存知ですか？...

皆さん、こんにちは。出張体操指導を通して全国のシニアの健康をサポートしている「ちょけん先生」こと奥山雅平です。 私はこれまで、介護福祉士として多くの高齢者と向き合ってきました。そして今は、“健康を未来に貯金する”という思いを込めた《健康貯金...

こんにちは。 チーム貯健、株式会社personalityの奥山雅平です。 さて、本日は介護人口についてのお話です。 昨年度(2014年)に介護サービスまたは介護予防サービスを受けた人数は、昨年対比で22万2500人増加し、588万3000人となり、過去最高になりました。...

みなさん、こんにちは。ちょけん先生です。今回は、団地の集会所で開催した出張体操教室の様子をお届けします。体操をすることで体を動かすだけでなく、人との交流が増えることが健康にとって大切な「貯金」になるという視点でお話しします。 みんなで集ま...

みなさんこんにちは！シニアのための家体操の専門家健康運動指導士ちょけん先生です！この度産経新聞社の終活読本「ソナエ2020年夏号」インタビューを掲載していただきました。「免疫力」最大限に活かすコツのコーナーで運動習慣と免疫力について掲載して...

みなさんこんにたは！健康を貯金する健康運動指導士ちょけん先生です！今現在sns等で発信しておりますが、コロナ太りを一回無かったことにすること、腸内を綺麗にして免疫力を高めるためにクレンズダイエットを大絶賛実施中2日目です。1日目が全く辛く無か...

１年ぶりに栗平エリアでエキテンランキング１位になりました 皆さんこんにちは！ちょけん先生こと奥山雅平です。今回はありがたいことに１年ぶりに再度エキテンランキングが１位になりました。 独立し事業をスタートさせた当時は麻生区の数か所での体操教...

こんにちは。チーム貯健の奥山雅平です。 なかなか忙しくて更新ができておらず申し訳ありませんでした。 皆様暑さに負けずに健康活動続けられていますでしょうか。私は自転車で動き回ることも多いのでだいぶ日焼けが進んで真っ黒になりつつあります。ここ...

ちょけんＴシャツでチーム貯健の活動を発信！ ～健康貯金で、未来への一歩を踏み出しましょう～ みなさん、こんにちは！貯健先生こと奥山雅平です。 チーム貯健の活動を広めるため、ついにオリジナルＴシャツを作りました！ チーム発足から5年目を迎え、こ...

【イベント詳細】 ■ 2018年12月15日(土) 14:30開演(会場14:00) ■ 会場 神奈川県立地球市民かながわプラザ(プラザホール) JR根岸線「本郷台」駅 徒歩3分 〒247-0007 横浜市栄区小菅ケ谷１－２－１ ■ 講師 (株)Personality チーム貯健 健康運動指導士・シニ...