高齢者・シニア専門トレーナーが伝える健康貯金のポイント– いつまでも健康なカラダを維持するために –

1月の健康貯金の注意点 出張高齢者健康アドバイザーのちょけん先生です！ 年末最後にお伺いさせていただいた出張パーソナルトレーニングでご依頼いただいたお客様より、素敵な質問をいただきました。 「お金の貯金は分かるけど、健康の貯金って何？」 これ...

健康を貯金するちょけん体操トレーナーのちょけん先生です。年齢を重ねると、筋力の低下や免疫力の衰えが気になる方も多いのではないでしょうか？特に、長年の生活習慣や体を動かす機会の減少により、健康維持が難しくなっている方が増えています。 「最近...

DENBAを体験できる出張パーソナルトレーニングについて 現代のライフスタイルは忙しく、ジムに通う時間を確保するのも難しいと感じていませんか？そんな悩みを解消し、効率的な健康管理を実現する画期的な方法が、DENBAモバイルと当社が提供している出張パ...

こんにちは、ちょけん先生です！私は、高齢者やシニア世代の健康づくりを支援する体操トレーナーとして、「健康を貯金する」を理念に活動しています。今回は、近年注目を集めている高齢者・シニア世代の「VR（仮想現実）ゴーグル」の活用についてお話しし...

こんにちは！ちょけん先生です。日頃からシニア世代の皆さんが楽しく健康的に過ごせるよう、「健康を貯金する」をテーマに出張体操教室を開いています。今日は、皆さんに「健康を未来へ貯める3つの秘訣」をじっくりお伝えします。小さな習慣の積み重ねが、...

こんにちは。高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。 皆様、日本は世界でも有数の長寿国であることをご存知でしょうか？長生きすることは喜ばしいことですが、ただ長く生きるだけでなく、いかにして自立した生活を健康的に送ることが...

健康を貯金するちょけん先生です。 近年、高齢者の方々もスマートフォンやタブレットを日常的に活用する機会が増えています。このデジタル化の波に乗って、高齢者・シニア世代の皆さんも簡単に活用できる便利なAIツールが登場しました。その名も「ChatGPT...

こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です！ 「健康を貯金する」ことを目標に、皆さんが無理なく続けられる運動をサポートしています。特に冬は、気温が下がり、風邪やインフルエンザの流行、路面凍結での転倒など、日常生活にさまざまなリスクが...

こんにちは、高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です！今日は、私が大切にしている「健康を貯金する」という考え方についてお話ししたいと思います。 みなさん、毎日を健康に過ごすことがどれだけ大切か、実感されていますよね？　でも...

こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 今回は私ちょけん先生が取り組んでいる新しいプロジェクトについて紹介させてください。 それは、生成AIであるChatGPTをベースにしたオリジナルAIのカスタマイズです。 高齢者・シニアの健康維持をサポート...