60代からの新しい挑戦を応援！ちょけん先生と自宅で始める、あなただけの健康習慣で、いつまでも輝く人生を。

趣味も旅行も、孫との時間も諦めない。ちょけん先生があなたの『もっと』を叶えます。

最近、こんなこと感じていませんか？

・旅行先での長距離移動が億劫に感じるようになった…
・趣味のゴルフ、もっと長く続けたいのに、体力が…
・孫と全力で遊んであげたいけど、体力に自信がなくなってきた…
・自宅で手軽に、でも効果的な運動がしたいけど、何をしたら良いか分からない…
・どんな運動をしたら良いか分からない。外出するのが難しいので、家まで来てほしい

ちょけん先生が選ばれる理由

１．ご自宅がプライベートジムに
移動の負担なく、慣れたプライベート空間で、最高のパーソナルトレーニングを集中して受けられます。天候に左右されず、時間を有効活用できます。

２．人生を豊かにするオーダーメイドプログラム
経験豊富な専門家が、あなたの健康状態、目標（例：旅行、趣味の継続、ゴルフのスコアアップ、体型維持）に合わせた最適な運動計画を提案。無理なく、効果的に、そして楽しく続けられます。

３．心と体に寄り添う温かいサポート
運動指導だけでなく、ちょけん先生との温かいコミュニケーションが、心の健康にも繋がり、モチベーションを維持します。

４．「健康貯金」で未来に投資
健康寿命の延伸、認知機能の維持、自立した生活の基礎作りを重視。将来の不安を解消し、いつまでも活動的な毎日を送るための「健康貯金」を積み立てます。

５．信頼の専門家が全国対応
一都三県だけでなく、交通費・出張費別途で全国どこへでもちょけん先生が直接訪問。場所の制約なく、質の高いサービスを受けられます 。  

６．無理なく、楽しく、効果的に
椅子に座ってできる体操から、アクティブな有酸素運動まで、あなたの体力レベルや目標に合わせて柔軟に内容を調整。運動経験がなくても安心して始められます 。

出張シニア・高齢者向けパーソナルトレーニング特徴

出張だからこそ叶う、やさしい健康づくり

ご自宅で安心して取り組めます

慣れ親しんだご自宅だからこそ、リラックスした状態で体を動かせます。
外出が難しい方や、人前での運動に不安がある方にも最適です。

送迎不要。ご家族の負担も軽減

移動の必要がないため、ご本人はもちろん、ご家族の手間もかかりません。
介護や付き添いの時間が取れないご家庭でも、安心してご利用いただけます。

家族と一緒に取り組むこともできます

ご希望があれば、ご家族も一緒に参加が可能です。
共に体を動かすことで、自然と会話や笑顔が増え、ご家庭に温かい時間が生まれます。

柔軟なスケジュール対応

曜日や時間帯はご相談に応じて調整可能です。
日常の生活リズムに合わせやすいため、無理なく続けられます。

一人ひとりに合わせた内容で効果的

お体の状態や日によって運動内容を調整する、オーダーメイド型の体操です。
シニア専門のちょけん先生が、無理なく丁寧にサポートします。

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続けやすさと安心感を、出張でお届けします

まずは初回体験（9,980円）からお気軽にお試しください。
営業や勧誘などは一切ありません。ご自宅で、静かに、確実に。
大切なご家族の「健康を貯金」する第一歩に。

パーソナルトレーナー紹介（ちょけん先生）

トレーナーの ちょけん先生 は、介護福祉士・健康運動指導士の資格を持ち、シニア向けの運動指導歴15年以上の経験豊富な専門家です。「年齢を重ねても元気に動ける体をつくる」ことを目標に、一人ひとりに寄り添ったトレーニングを提供します。

当社のシニア出張パーソナルトレーニング・体操は、シニアの運動不足解消と体力向上に特化した出張型のパーソナルトレーニングサービスです。ぜひまずはお気軽にご相談ください。

保有資格

・健康運動指導士
・介護福祉士
・介護予防運動指導員
・シニアヨガインストラクター
・介護アロマトリートメントインストラクター
・リセットコンディショニングインストラクター
・アクティブコンディショニングインストラクター
・ダイエット検定1級

トレーニング・体操メニュー

基本的に椅子に座ったままのトレーニング・体操がメインとなります。お体のお悩みなどに合わせてトレーニング内容を柔軟に作成します。

・チェア体操（イス体操）
・セラバンド体操（医療用ゴムバンド体操）
・免疫力アップ体操
・ロコモ体操
・シニアヨガ
・タオル体操

トレーニングメニュー例

初回お試しキャンペーン

初回体験トレーニング：9,980円（税込）＋交通費
本社（青山一丁目駅）からの往復交通費が発生します。一都三県（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）以外の地域は追加の出張費が発生します。

家族との時間をもっと楽しむために

出張パーソナル体操・トレーニング

サービス内容

• ご自宅や指定の場所でトレーニング
• 経験豊富なちょけん先生が、一人ひとりの体力や目標に合わせて、安全で効果的なトレーニングプログラムを作成します。
• 初回体験トレーニングは9,980円！＋交通費 ぜひこの機会にお試しください。

料金プラン表

出張パーソナルトレーニング

コース名	料金（税込）	1回あたりの料金（回数券の場合）	割引率（回数券の場合）
パーソナル体操・トレーニング（単発）60分	24,800円	–	–
パーソナル体操・トレーニング（単発）90分	37,200円	–	–
60分コース回数券 5回分	111,600円	22,320円	10%オフ
60分コース回数券 10回分	198,400円	19,840円	20%オフ
90分コース回数券 5回分	167,400円	33,480円	10%オフ
90分コース回数券 10回分	297,600円	29,760円	20%オフ

・往復の交通費が発生します。一都三県（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）以外の場合は追加で出張費が発生します。
・詳細な金額のお見積りはお気軽にご相談ください。

出張パーソナトレーニングご依頼の流れ

お客様の声

笑顔と感謝の声が届いています。出張パーソナルトレーニングを実際に受講された方からの喜びの声をご紹介します。

75歳・男性（東京都） 「体力の衰えが気になりお願いしました。運動初心者でも無理なくできるメニューで、体を動かす楽しさを実感しています！」

62歳・女性（神奈川県） 「家族に勧められて始めましたが、毎回楽しくトレーニングできています。先生の優しい指導がありがたいです！」

以上になります。詳細はまずはお気軽にお問合せください。お客様のサポートをしっかり行います。

Q＆A

千葉県千葉市ですが、来てもらえますか？

もちろんお伺いさせていただきます。青山一丁目駅（銀座線・半蔵門線）から１時間以上かかる場合は、追加で出張費が発生する可能性がございます。まずはお気軽にご相談ください。

どのぐらいのペースでお願いする人が多いですか？

週1回のご依頼から、月１回のご依頼まで様々です。チケットプランでご依頼いただく方も多いです。

運動経験がなくても大丈夫ですか？

まったく問題ありません。お客様のご状況に合わせてトレーニングを行います。

健康グッズの購入は必要ですか？

全く必要ありません。当社は自重トレーニングをメインにしています。とくに健康グッズや追加で費用が発生するものはございません。

家族と一緒に受けられますか？

もちろん対応可能です。ご夫婦でご依頼いただいた場合のペア割も行っていますのでお気軽に御相談ください。