健康寿命を延ばして、いつまでも幸せな人生を!

ちょけん先生プロフィール

18年の指導実績！安全・楽しいシニア体操トレーニングでお客様を笑顔に

保有資格

・健康運動指導士
・介護福祉士
・介護予防運動指導員
・シニアヨガインストラクター
・介護アロマトリートメントインストラクター
・リセットコンディショニングインストラクター
・アクティブコンディショニングインストラクター
・ダイエット検定1級

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ちょけん先生あいさつ

「ちょけん体操」は、高齢者・シニアの方向けに特化した出張型の体操教室・パーソナルトレーニングです。全国各地のイベント会場、高齢者施設、地域包括支援センター、ご自宅などに直接伺い、一人ひとりの体力や体調に合わせた運動を提供しています。体力に不安がある方や、運動が久しぶりという方でも無理なく安心して取り組める内容になっており、自宅に戻った後も続けやすいのが特長です。近年、高齢者の運動機会が減っていることが問題となるなか、ちょけん体操では免疫力を高めるプログラムを取り入れながら、「元気に長く暮らす」ための体づくりをサポートしています。出張型のパーソナルトレーニングでは、個別のニーズに応じてマンツーマン指導を行い、よりきめ細かく効果的なサポートが可能です。
日々の生活が少しずつ明るく、前向きに変わっていくそんな体験を、私たちと一緒に始めてみませんか？

講演・トレーニング内容

■出張体操教室：高齢者施設や地域のコミュニティセンター、ご自宅などに訪問し、体操・トレーニング教室を行っております。参加される皆さまの身体状況やご要望に合わせて、無理のないプログラムを実施いたします。
この活動を通じて、参加者同士のつながりが生まれ、社会的な孤立感の軽減にもつながっております。

■講演会: 高齢者の健康維持や介護予防に関する講演会を全国で開催。最新の情報と具体的な実践方法を伝えます。講演会では、参加者が日常生活で実践できる簡単な運動や健康管理法を紹介し、多くの方から好評を得ています。

■健康イベントの企画・運営:：地域の健康フェアやスポーツイベントの企画・運営に携わり、多くの高齢者が楽しめる場を提供。イベントを通じて、地域全体の健康意識の向上に寄与しています。

■健康イベントの企画・運営：地域で開催される健康フェアやスポーツイベントの企画・運営も承っております。
多くの高齢者の方々に楽しんでご参加いただけるよう、無理なく取り組めるプログラムを中心に構成しています。
こうしたイベントを通じて、地域全体の健康意識の向上に貢献できるよう努めております。

■安全第一：高齢者の体力や健康状態に応じた無理のない運動プログラムを提供。各運動は医療専門家と連携し、安全性を最優先に設計されています。

■楽しいプログラム:：ゲーム感覚で楽しみながら運動できるプログラムを取り入れ、参加者のモチベーションを高めます。音楽やリズムに合わせたエクササイズ、グループでの活動など、飽きのこない内容を提供します。

トレーニングメニュー

椅子に座ったままの体操がメインとなります。体操に参加される方の年齢層、男女比、お体のお悩みなどに合わせてトレーニング内容を柔軟に作成します。

・チェア体操（椅子体操）
・セラバンド体操（医療用ゴムバンド体操）
・ロコモ体操
・シニアヨガ
・タオル体操
・有酸素運動

講演・活動実績及び保有資格

ちょけん先生講演・活動実績

健康運動指導士として18年の経験を持ち、全国各地で体操教室や講演会を開催。自治体や介護施設と連携し、地域の健康増進プロジェクトにも積極的に参加しています。

・H 26        第11回神奈川県県高齢者福祉研究発表会
　　　　　　レクリエーション部門 最優秀賞(デイサービス勤務時)
・H.26        新百合ヶ丘総合病院介護予防体操 
・H.26        介護予防体操教室さつき会 
・H.27        予防特化型デイサービス介護予防体操教室
           　　「ケアフルクラブ悠々園」
・H.27        介護予防体操教室かよう会
                「町田市南第3高齢者支援センター 」
・H.28        介護予防体操教室はつらつクラブ 「原クラブ会館 」
・H.28        介護予防体操教室スマイル体操 「成瀬台」
・H.29        ニチイホーム栗平サロン「ニチイホーム栗平 」
・H.30        介護予防体操教室 くりトレ
　　　　　　「グループホームつなぐ・支え合い」
　　　　　　有料老人ホーム「ローズウィラ・バンビ学園」
　　　　　　出張体操教室開始
・R.1          整体院しんゆり肩コリ腰痛センターでのダイエット
　　　　　　パーソナルトレーニング「セートレ 」
・R.2　　　 家でできる『免疫力アップ体操』を開発
・R.2　　　東京MXTV「MXインフォメーション」の体操コーナー出演（１か月間）
・R.3　　　地域包括支援センター依頼日野市エリア体操講座開催（全４回）
・R.4　　　知的障害者への方の見守り体操
・R.5　　　イベント会社様依頼の集客用シニアトレーニング
　　　　　 本店を港区へ移転（2023年10月30日）
・R.6　　　介護付き有料老人ホームでの出張体操
・R.7 出張体操教室 in ノビーストレッチ巣鴨店3days

法人概要

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