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こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。本日は、僕たちの会社で導入している「DENBA」が、パーソナルトレーニングを日常的に取り入れているお客様にどのような変化をもたらしているかをご紹介したいと思います。 トレーニングを頑張っているのに、...

【安心をカタチに】見守られながら元気になれる「ルームカメラ付き」訪問パーソナルトレーニング 「家までトレーナーさんが来てくれるのは助かるけど、ちょっと不安かも…」または、「高齢になった両親に効果的な運動習慣を身につけたいけど、家に来てもら...

初回体験体操のご案内 ちょけん体操の楽しさを体験！特別価格9,980円で健康を貯金しよう！今だけお得な体験価格！健康習慣を楽しく始めませんか？ ちょけん体操のポイント 初回出張体験体操のポイント ポイント１．シニア専門インストラクターが訪問経験豊...

みなさま、こんにちは。「健康を貯金するちょけん先生」です。 私は、地域包括支援センターや福祉施設と連携し、高齢者向けの出張型体操教室を全国で開催しております。 最近は「旅行に行ってきました！」といった明るいご報告をいただく一方で、「旅先で...

「なんだか最近、すぐに疲れてしまう」「以前よりも体力が落ちた気がする」そんな悩みを抱えていませんか？もしかしたら、その原因は「胸郭（きょうかく）」の硬さにあるのかもしれません。 健康寿命を延ばす秘訣を伝授！ちょけん先生がお届けする、疲労回...

https://www.youtube.com/watch?v=sTT3vaHr4hE 足が上がりにくくなった方へ。今日から始めるやさしい体の動かし方 こんにちは。出張体操トレーナーのちょけん先生です。いつも「健康を貯金する」お手伝いを、地域の皆さまと一緒にさせていただいております...

首・肩スッキリ！ハトロー体操で“健康貯金” https://www.youtube.com/watch?v=jes3moYegQs&t=8s 1 首・肩こりは“現代の国民病” こんにちは、健康を貯金する ちょけん先生 です。スマホ操作・パソコン作業・前かがみ姿勢が当たり前になった今、40～70 ...

皆さん、こんにちは。ちょけん先生です。高齢者向けの健康維持や運動サポートを行っていますが、最近「マインクラフト」が高齢者の認知症予防や体力向上に効果的だという話を耳にしました。ゲームと言えば、若い世代のものというイメージがありますが、実...

こんにちは、ちょけん先生です。 いま話題のスマートフォンアプリ『Pokémon Trading Card Game Pocket（通称：ポケポケ）』について、シニア・高齢者世代の皆さんにもおすすめしたい“認知症予防”の観点からお話しします。このアプリ、2024年10月に登場して...

デイサービス・ショートステイで選ばれる施設に。出張体操で“健康”と“笑顔”を届ける仕組み、始めませんか？ こんにちは。「健康を貯金する体操」ちょけん先生です。私は、全国の高齢者施設、行政、地域の介護現場にて出張体操教室を実施しています。 最近...