ちょけん先生– tag –

https://youtube.com/shorts/8oXj-jCqepQ?si=oqTPcVdg9l55mNNT 足首の柔軟性と健康を高める運動 高齢者の皆さん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは地域包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向けの体操教室を全国で開催してお...

高齢者・シニア向けの出張健康体操の活動を行っているちょけん先生と申します。 近年、高齢化社会の進展に伴い、高齢者の心の健康問題が深刻化しています。家族との同居率の低下や地域コミュニティの希薄化などにより、孤独感や孤立感を抱える高齢者が増え...

健康を貯金するちょけん先生です。私はシニア・高齢者の方々に対して体操を通じて健康を貯金する活動をしています。体操の専門家として活動する中で、体を動かすことに加えて、食事での栄養を積極的に摂ることの重要性を感じています。食事についてもダイ...

シニア・高齢者向けの出張体操教室を開催しているちょけん先生です。 私は出張体操教室として様々な高齢者・シニアの皆さんの健康を貯金できる活動をしています。 今回は、楽しく貯金するための新しい方法をご紹介します。その名も「ニンテンドウスイッチ...

皆さん、こんにちは！ちょけん先生です。僕は地位包括支援センターや福祉施設と協力し、シニア向け出張体操教室を開催しております。5月27日、28日は一粒万倍日でした！1粒のおコメが1万粒に実るといわれているとても縁起のよい2日間です。そして、この2日...

運動不足解消に役立つスマートウォッチ！健康貯金体操 シニアの運動不足解消に役立つスマートウォッチ！ 行政や地域包括支援センターと協力してシニア向け出張体操や出張パーソナルトレーニングを行う、ちょけん先生が、スマートウォッチを導入して得られ...

こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。 私たちは、全国各地でイベントに合わせて、また自治体や地域包括支援センター、介護施設などからのご依頼を受けて、シニア・高齢者の皆様を対象に出張型の体操教室を開催しています。 私はもともと、特別養...

皆さん、こんにちは！出張型の高齢者・シニアの方々への介護予防体操教室を行っているちょけん先生です。 今年もあっという間に5月に入り、暖かくなってきましたね。 最近では、マスク着用や外出自粛などの制限も緩和され、日常を取り戻してきました。しか...

みなさんこんにちは！ 健康を貯金する健康運動指導士ちょけん先生ことちょけん先生です！今回は免疫力のアップの方法を紹介していきます。 ちょけん先生が教える明日の免疫をつくるためのポイント 1.水分をしっかり摂る シンプルな習慣ですがこれがとても...

みなさんこんにちは！皆さんの心とカラダの健康を貯金するちょけん先生です。今日は、私たちの日常生活に欠かせない「歩く」という行為にスポットライトを当て、高齢者の方々を中心に、どの年代の方にも役立つ「正しい歩き方」についてお話しします。 なぜ...