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健康を貯金する貯健(ちょけん)体操 | 出張ちょけん体操
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コロナ禍運動不足– tag –

  • ブログ

    コロナ禍の足腰の低下はシニアだけではない!?

    みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 僕はご依頼いただいた企業やお客様のご自宅に伺う出張型のパーソアンルトレーナーやオンライントレーニングをおこなている他、行政と協力して高齢者の出張体操教室を開催しております。 今回はコロ...
    2021年9月15日
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    自宅で健康を維持するためのオンラインパーソナルトレーニング始めます‼

    ステイホームや外出の自粛が日常になって1年半が経ちました。 未だ新型コロナが減少しない中、高齢の方々の「運動不足による身体機能や健康面の不安」が大きな課題の一つに挙がるようになってきました。みなさんはこのまま運動不足が続いた場合、カラダは...
    2021年7月1日
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    シニアのコロナ禍の運動不足が深刻!?

    長引く新型コロナウイルス下の生活が、高齢者の身体機能や認知機能に影響を及ぼしているということがわかりました。日本経済新聞の記事によると、自治体などの調査で、こうした機能が低下した「フレイル」が進行しているというものでした。緊急事態宣言や...
    2023年9月5日
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    ちょけん先生楽天ルームを開設しました!健康づくりに役立つアイテムを厳選紹介

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    ご自宅で始める安心の健康サポート:高齢者・シニア向け出張パーソナルトレーニングとマッサージ

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