健康貯金– tag –

「先生、健康について色々試しているのに、まだ試してないの？」 先日、いつもの出張パーソナルトレーニングが終わった後、お客様から言われたのが水素吸引。 こんにちは！ 「健康を貯金する」ちょけん先生こと、奥山雅平（おくやま まさひら）です。のべ1...

こんにちは！ちょけん先生です。 さて、今日は体操のお話ではなく、「新しい健康の道具」についてお話しします。皆さんはテレビやニュースで、「AI（エーアイ）」という言葉、聞いたことはありませんか？ 「なんだか難しそう…」 「私らには関係ないわ」 「...

自分の体のこと、後回しにしていませんか？ 子育てに追われる毎日、親の介護で目が離せない日々…。 「ジムに通う時間なんてない」「子供を置いて外出できない」と、自分の健康や美容を諦めてしまっている方は少なくありません。そんなあなたの「変わりたい...

あんしん祭典すみだで健康を貯金！ 健康を貯金するちょけん先生です。このたび、2025年11月7日に「あんしん祭典すみだ」様のご依頼で、地域にお住まいのシニアの会員の皆様に向けた出張健康体操会を開催いたしました。 定員を上回るお申込みをいただき、あ...

デイサービス・ショートステイで選ばれる施設に。出張体操で“健康”と“笑顔”を届ける仕組み、始めませんか？ こんにちは。「健康を貯金する体操」ちょけん先生です。私は、全国の高齢者施設、行政、地域の介護現場にて出張体操教室を実施しています。 最近...

2025年10月9日に開催された「シニアしごとエキスポ2025」（会場：新宿NSビル NSイベントホール）にて、高齢者の健康づくりをテーマに「元気に長く暮らす！明るく楽しいちょけん体操」と題した講演と実技を行いました。 当日は40名近くの方々にご参加いただ...

こんにちは、ちょけん先生です。このたび 「シニアしごとEXPO 2025・第1回 新宿会場」 のステージに登壇し、実践を交えた体操セミナーを行います。時代劇スターの高橋 英樹さんトークショーをはじめいろいろな内容が盛りだくさんです。 テーマは―― 「元気...

なぜ今、高齢者ウォーキングイベントが求められるのか？ 高齢者・シニアの出張体操トレーナーのちょけん先生と申します。私は、自治体、介護福祉施設、イベント会社様などからご依頼を受けて全国さまざまなところにお伺いして出張体操教室を行っています。...

体操＆モールウォーキング、ストラックアウト、熱中症対策プレゼント付き 「健康を貯金する」がモットーのちょけん体操が、夏の暑さに負けない体づくりを応援するイベントに参加させていただきます。暑さに備えて、今から少しずつ体を動かしていきましょう...

Nintendo Switchで始める、笑顔と健康の新習慣 こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。今日は、日々の生活の中で無理なく続けられる「新しい健康習慣」についてお話しします。 最近では、Nintendo Switch2が話題になり、注目度もますます高まってい...