座禅– tag –
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ちょけん先生より:深呼吸で心と体をリフレッシュ!
皆さん、こんにちは!出張型の高齢者・シニアの方々への介護予防体操教室を行っているちょけん先生です。 今年もあっという間に5月に入り、暖かくなってきましたね。 最近では、マスク着用や外出自粛などの制限も緩和され、日常を取り戻してきました。しか... -
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基礎代謝機能をアップさせる簡単な方法
【カラダを科学する!基礎代謝を高める習慣!】 みなさんこんにちは! 健康を貯金するちょけん先生です。僕は行政と協力しながら福祉施設やシニアサークルに伺う介護予防の出張体操教室の開催と、オンライントレーニングやご依頼いただいたお客様のもとへ...
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