心の健康– tag –
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ちょけん先生より:深呼吸で心と体をリフレッシュ!
皆さん、こんにちは!出張型の高齢者・シニアの方々への介護予防体操教室を行っているちょけん先生です。 今年もあっという間に5月に入り、暖かくなってきましたね。 最近では、マスク着用や外出自粛などの制限も緩和され、日常を取り戻してきました。しか... -
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地方のシニアの皆さん元気ですか?ちょけん先生が全国どこへでも出張体操に伺います!
域包括・有料老人ホームの皆様、こんにちは!ちょけん先生こと、奥山雅平です。今日は、私たちのシニアの皆様がより健康で、活力に満ちた毎日を過ごすための秘訣についてお話ししたいと思います。それは、適度な運動を生活の一部にすることです。しかし、...
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