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千葉県の皆さま、こんにちは。健康を貯金するちょけん体操の代表、ちょけん先生です。 私たちの体操教室は、千葉県内の各地域に出張して、高齢者の方々の健康づくりをお手伝いしています。ちょけん体操は、楽しく簡単にできる運動を通じて、体力の維持・向...

自宅でできる体操の重要性と埼玉県の健康推進活動について 高齢者・シニア専門の出張体操教室を開催しているちょけん先生と申します。 私たちは、全国様々なエリアでイベントに合わせ体操や自治体・地域包括支援センター・介護施設などからご依頼を受けて...

いつもちょけん体操をご利用いただき誠にありがとうございます。ちょけん先生です。 このたび、サービス品質の維持と今後の活動継続のため、初回体験料金を9,980円～の金額から14,800円～に変更させていただくこととなりました。 料金改定の背景について ...

2025年10月9日に開催された「シニアしごとエキスポ2025」（会場：新宿NSビル NSイベントホール）にて、高齢者の健康づくりをテーマに「元気に長く暮らす！明るく楽しいちょけん体操」と題した講演と実技を行いました。 当日は40名近くの方々にご参加いただ...

こんにちは、ちょけん先生です。このたび 「シニアしごとEXPO 2025・第1回 新宿会場」 のステージに登壇し、実践を交えた体操セミナーを行います。時代劇スターの高橋 英樹さんトークショーをはじめいろいろな内容が盛りだくさんです。 テーマは―― 「元気...

体力維持は「貯健」から。出張パーソナルで、いつまでもアクティブに。 いつもの場所で、あなたのペースで。ちょけん先生が、心と体の健康を「貯健」するお手伝いをします。「最近、外出がおっくうで…」「人前で運動するのは少し抵抗がある」「転ぶのが不...

出張パーソナルトレーニング・パーソナルケアで多いご質問はこちらです。詳細はお気軽にお問合せフォームよりご連絡ください。 エリアによって料金がちがうんですか？ エリアによって料金が異なります。詳細は当社パーソナルトレーニングページの料金表を...

「お疲れ様でした」のその先に 定年退職。長年にわたるお仕事、本当にお疲れ様でした。これまでの頑張りが報われる、人生の大切な節目ですね。ちょけん先生からも、心からの「お疲れ様でした」をお伝えしたい気持ちでいっぱいです。 でも、ちょけん先生が...

ちょけん先生に聞く！運動は未来への投資 〜ゲームの力で地域を元気に〜 現代社会が抱える「健康寿命の延伸」という大きな課題。特に高齢化が進む日本では、シニア世代の運動習慣づくりが急務となっています。しかし、従来の運動プログラムは「単調で続か...

高齢者の健康習慣として注目される「イオンモールウォーク」の魅力とは 高齢化社会が進む今、注目されているのが「高齢者のためのウォーキング習慣」。その中でも、ここ最近ひそかに話題になっているのが、商業施設の中を歩く「イオンモールウォーク」です...