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こんにちは。出張体操トレーナーのちょけん先生です。 2025年7月21日（月・祝）、千葉県八千代市にあるイオンモール八千代緑が丘（〒276-0049千葉県八千代市緑が丘2丁目1番3）にて「元気な体づくりイベント」を開催し、11:00〜／13:30〜の2回、公演を行わ...

こんにちは、健康を貯金する出張体操トレーナーのちょけん先生です。 人生100年時代、年齢を重ねても旅行や趣味を思いきり楽しむために「いつまでも健康でいたい」という想いは、多くの方に共通する願いではないでしょうか。 しかし現実には、「最近なんだ...

体操＆モールウォーキング、ストラックアウト、熱中症対策プレゼント付き 「健康を貯金する」がモットーのちょけん体操が、夏の暑さに負けない体づくりを応援するイベントに参加させていただきます。暑さに備えて、今から少しずつ体を動かしていきましょう...

Nintendo Switchで始める、笑顔と健康の新習慣 こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。今日は、日々の生活の中で無理なく続けられる「新しい健康習慣」についてお話しします。 最近では、Nintendo Switch2が話題になり、注目度もますます高まってい...

はじめに これからの時代、働くシニア世代も増えてきた事で、元気なカラダでの生活や働く上でも「健康を貯金する」という考え方がますます大切になります。カラダの不調や怪我になってしまうと治るのに時間が掛かるだけでなく、元に戻らなくなってしまう事...

こんにちは。ちょけん先生です。今日は、最近わたしが注目している「ポケモンカードゲーム ポケット（通称：ポケポケ）」についてお話しします。 このアプリ、いま大人から子どもまで幅広い世代で静かに人気が高まっています。わたしが特にお伝えしたいの...

体力維持は「貯健」から。出張パーソナルで、いつまでもアクティブに。 いつもの場所で、あなたのペースで。ちょけん先生が、心と体の健康を「貯健」するお手伝いをします。「最近、外出がおっくうで…」「人前で運動するのは少し抵抗がある」「転ぶのが不...

高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 老人ホームでの入居者さまの健康づくりをサポートする「出張ちょけん体操」は、シニアの方に合わせた“楽しく・安全”な体操プログラムです。 長期の施設生活では、どうしても運動不足になりが...

～あなたの健康を“貯金”するお手伝い～ 皆さん、こんにちは！このたび 「ちょけん先生アシスタントGPT」 を作成しました！ このAIアシスタントは、皆さんが 無理なく健康習慣や運動を続けられる ようにサポートするためのものです。ちょっとした体の悩みや...

こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。本日は、僕たちの会社で導入している「DENBA」が、パーソナルトレーニングを日常的に取り入れているお客様にどのような変化をもたらしているかをご紹介したいと思います。 トレーニングを頑張っているのに、...