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埼玉県で「ちょけん体操」の出張サービス!高齢者の健康づくりを支援
埼玉県の皆さま、こんにちは。健康を貯金するちょけん体操の代表のちょけん先生と申します。 私たちは、全国様々なエリアでイベントに合わせ体操や自治体・地域包括支援センター・介護施設などからご依頼を受けて、シニア・高齢者の方々に向けて出張型の体... -
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元気なシニアライフのカギは正しい歩き方
みなさんこんにちは!皆さんの心とカラダの健康を貯金するちょけん先生です。今日は、私たちの日常生活に欠かせない「歩く」という行為にスポットライトを当て、高齢者の方々を中心に、どの年代の方にも役立つ「正しい歩き方」についてお話しします。 なぜ... -
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出張ちょけん体操は講座・体操でシニアの健康づくりを応援しています
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です!皆さんは長生きしたいですよね?でも長生きするのならただ長生きするのではなく元気なカラダで長生きしたいですよね?日本の高齢者の平均寿命は世界一ですが、健康寿命の平均は以下のようになってお... -
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サービス付き高齢者住宅への出張体操教室
【】 サービス付き高齢者住宅向け出張体操教室「ちょけん体操」 高齢者の健康と施設の活性化を同時に実現! ちょけん体操とは 「ちょけん体操」は、高齢者の皆様が住み慣れたサービス付き高齢者住宅で、安全に楽しく運動できる出張型体操教室です。 こんな... -
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民生委員制度:100年の歴史と未来への課題
こんにちは。株式会社personalityのちょけん先生(奥山雅平)です。 3月は春めきを感じる季節ですが、朝晩はまだまだ冷え込みますね。体調管理には十分お気をつけください。 さて、今回のブログでは、地域の高齢者を見守り、支える存在として重要な役割を... -
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足のアーチが崩れるとどうなる?高齢者の回内足と改善方法
ちょけん先生です!皆さんは、足の裏にあるアーチが崩れるとどうなるかご存知ですか?実は、足の裏のアーチは体のバランスを支える重要な役割を担っているんです。今回は、高齢者によく見られる「回内足」について詳しく解説します。 回内足とは? 回内足... -
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旅する脳トレ! 脳も体も若返る、ちょけん先生式 介護予防旅行計画の秘訣
認知症予防は、もう古い!? 脳トレ教室や教材が溢れる現代、ちょけん先生は断言します。 「旅こそ、最強の脳トレ!」 旅行計画は、単なる準備ではありません。それは、脳の五感をフル稼働させ、未来へのワクワク感を燃料に、認知症予防のエンジンをフル稼... -
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全国対応!出張可能エリアについて(ちょけん先生)
みなさま、こんにちは。出張型のシニア・高齢者体操教室を開催しているちょけん先生です。 私たちは、出張型の高齢者向け体操教室として全国各地に出張してサービスを提供しています!お気軽にご相談ください。 どこでも、誰にでも 私たちの使命は、全国の... -
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意外に知らないダイエットの豆知識
【カラダは科学する!基礎代謝を高める1番の方法は筋トレではない!?】 みなさんこんにちは! 健康を貯金するちょけん先生です。僕は行政と協力しながら福祉施設やシニアサークルに伺う介護予防の出張体操教室の開催と、オンライントレーニングやご依頼い... -
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高齢者のカッサマッサージ:頭皮ケアで心身リフレッシュ!
出張専門の高齢者体操教室の健康のちょけん先生です。今回は私もここ最近利用しているカッサについてのご紹介です。 歳を重ねると、健康維持への意識も高くなりますよね。特に、外側からのケアは内側にも良い影響を与え、心身のリラクゼーションにつながり...