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出張体操教室の依頼は、とても簡単です。以下の流れに沿ってお申し込みいただくだけで、専門のインストラクターちょけん先生がイベント会場や施設、ご自宅までお伺いし、楽しく安全な体操教室・トレーニングを開催いたします。さあ、健康で活気あふれる日...

出張高齢者体操教室のちょけん先生です。当社は高齢者・シニア向けに出張型の体操教室を開催しています。今回はターミナルケア（終末期医療施設）への出張体操教室についてお話させてください。 介護施設での経験を活かした専門性 私は、介護施設で7年間の...

1. はじめに: 健康を貯金するという考え方について こんにちは。高齢者・シニアの出張体操トレーナーのちょけん先生です。 私たちの健康は、一朝一夕で得られるものではありません。毎日の積み重ねが、将来の健康を決定づけます。これはまさに「健康を貯金...

「最近、利用者の体力が落ちてきた気がする」「イベントを企画したいがスタッフの手が足りない」……そんなお悩みはありませんか？ 現在、介護施設や地域イベントにおいて、プロの講師による「出張体操教室」の需要が急速に高まっています。 今回は、健康を...

https://www.youtube.com/watch?v=lZCaJ1Z6ebk こんにちは、「健康を貯金する」ちょけん先生です。今日は、私が毎晩のルーティンにしている“寝る前のぼーっとタイム”をご紹介します。たった数分、何もしない時間をつくるだけで、心の余白が戻り、睡眠の質...

まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ９月も近づき徐々に温度が下がってくるかと思います。残暑の時期になっても、高齢者の皆さんは特に体調管理に気を配る必要があります。暑さによる体力の消耗や熱中症、脱水症状を防ぐためには、日常生活の中でいくつ...

高齢者・シニアの熱中症対策 ジリジリ照りつける太陽、吹き荒れる熱い風… 今年も夏がやってきました！私も暑いのが苦手です。でも、心配ご無用！ 今回は、高齢者やシニアの皆さんに、ちょけん先生直伝の熱中症対策を大公開しちゃいます！ 1. 水分補給はこ...

高齢者・シニアに人気のメタバース旅行 シニア・高齢者向けの出張体操教室を行っているちょけん先生です。 最近、シニア・高齢者向けに注目されている"メタバース旅行"についてご紹介します。メタバース旅行は、仮想現実（VR）や拡張現実（AR）技術を駆使...

皆様、いつも大変お世話になっております。 高齢者出張体操教室のトレーナーのちょけん先生です。 誠に勝手ながら、当社は以下の期間、夏季休暇をいただきますのでお知らせいたします。 夏季休暇期間2024年8月10日（土）～2024年8月12日（月） 休暇期間中...

外出していない期間により、高齢者・シニアに起こってしまったカラダの変化 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。私は健康運動指導士の資格を持ち、介護予防の出張体操教室や出張型のシニア向けパーソナルトレーナーとして活動しています...