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いつもちょけん体操をご利用いただき誠にありがとうございます。ちょけん先生です。 このたび、サービス品質の維持と今後の活動継続のため、初回体験料金を9,980円～の金額から14,800円～に変更させていただくこととなりました。 料金改定の背景について ...

2025年10月9日に開催された「シニアしごとエキスポ2025」（会場：新宿NSビル NSイベントホール）にて、高齢者の健康づくりをテーマに「元気に長く暮らす！明るく楽しいちょけん体操」と題した講演と実技を行いました。 当日は40名近くの方々にご参加いただ...

こんにちは、ちょけん先生です。このたび 「シニアしごとEXPO 2025・第1回 新宿会場」 のステージに登壇し、実践を交えた体操セミナーを行います。時代劇スターの高橋 英樹さんトークショーをはじめいろいろな内容が盛りだくさんです。 テーマは―― 「元気...

「お疲れ様でした」のその先に 定年退職。長年にわたるお仕事、本当にお疲れ様でした。これまでの頑張りが報われる、人生の大切な節目ですね。ちょけん先生からも、心からの「お疲れ様でした」をお伝えしたい気持ちでいっぱいです。 でも、ちょけん先生が...

ちょけん先生に聞く！運動は未来への投資 〜ゲームの力で地域を元気に〜 現代社会が抱える「健康寿命の延伸」という大きな課題。特に高齢化が進む日本では、シニア世代の運動習慣づくりが急務となっています。しかし、従来の運動プログラムは「単調で続か...

高齢者の健康習慣として注目される「イオンモールウォーク」の魅力とは 高齢化社会が進む今、注目されているのが「高齢者のためのウォーキング習慣」。その中でも、ここ最近ひそかに話題になっているのが、商業施設の中を歩く「イオンモールウォーク」です...

なぜ今、高齢者ウォーキングイベントが求められるのか？ 高齢者・シニアの出張体操トレーナーのちょけん先生と申します。私は、自治体、介護福祉施設、イベント会社様などからご依頼を受けて全国さまざまなところにお伺いして出張体操教室を行っています。...

こんにちは。出張体操トレーナーのちょけん先生です。 2025年7月21日（月・祝）、千葉県八千代市にあるイオンモール八千代緑が丘（〒276-0049千葉県八千代市緑が丘2丁目1番3）にて「元気な体づくりイベント」を開催し、11:00〜／13:30〜の2回、公演を行わ...

体操＆モールウォーキング、ストラックアウト、熱中症対策プレゼント付き 「健康を貯金する」がモットーのちょけん体操が、夏の暑さに負けない体づくりを応援するイベントに参加させていただきます。暑さに備えて、今から少しずつ体を動かしていきましょう...

Nintendo Switchで始める、笑顔と健康の新習慣 こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。今日は、日々の生活の中で無理なく続けられる「新しい健康習慣」についてお話しします。 最近では、Nintendo Switch2が話題になり、注目度もますます高まってい...