高齢者・シニア専門トレーナーが伝える健康貯金のポイント– いつまでも健康なカラダを維持するために –

Nintendo Switchで始める、笑顔と健康の新習慣 こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。今日は、日々の生活の中で無理なく続けられる「新しい健康習慣」についてお話しします。 最近では、Nintendo Switch2が話題になり、注目度もますます高まってい...

こんにちは。ちょけん先生です。今日は、最近わたしが注目している「ポケモンカードゲーム ポケット（通称：ポケポケ）」についてお話しします。 このアプリ、いま大人から子どもまで幅広い世代で静かに人気が高まっています。わたしが特にお伝えしたいの...

これまでにお客様からいただいたご質問をまとめました。出張トレーニングや体操をご検討中の方は、ぜひチェックしてみてください。 イベント企業様向けQ&A お金はいつ支払えばよいですか？（東京都 イベント会社様） 体操・トレーニング終了後にご請求...

～あなたの健康を“貯金”するお手伝い～ 皆さん、こんにちは！このたび 「ちょけん先生アシスタントGPT」 を作成しました！ このAIアシスタントは、皆さんが 無理なく健康習慣や運動を続けられる ようにサポートするためのものです。ちょっとした体の悩みや...

初回体験体操のご案内 ちょけん体操の楽しさを体験！特別価格9,980円で健康を貯金しよう！今だけお得な体験価格！健康習慣を楽しく始めませんか？ ちょけん体操のポイント 初回出張体験体操のポイント ポイント１．シニア専門インストラクターが訪問経験豊...

皆さん、こんにちは。ちょけん先生です。高齢者向けの健康維持や運動サポートを行っていますが、最近「マインクラフト」が高齢者の認知症予防や体力向上に効果的だという話を耳にしました。ゲームと言えば、若い世代のものというイメージがありますが、実...

からだの中から整える、新しい健康習慣「denbaモバイル」との出会い こんにちは、出張体操トレーナーのちょけん先生です。人生100年時代、年齢を重ねても旅行や、アクティブな趣味を楽しむためにも健康な身体で過ごしたいという想いは、きっと多くの方に共...

こんにちは、健康を貯金するちょけん先生です。私たちは、シニア・高齢者の皆さんに楽しく健康的な生活を送っていただくため、出張型のトレーニング、体操教室を提供しています。今回は、2匹のマスコットキャラクター「ちょたろう」と「けんじろう」をご紹...

健康貯金とは？ 健康を貯金するちょけん体操トレーナーです。 「健康貯金」とは、お金を貯めるように、健康もコツコツと積み重ねていくという考え方です。若い頃は意識しなくても体力があり、少しくらい無理をしても問題ないことが多いですが、年齢を重ね...

年齢とともに硬くなりやすい筋肉とは？予防と対策を知って健康を貯金しよう！ こんにちは！健康運動指導士のちょけん先生です。 皆さん、日常生活の中で「体が動かしにくい」「足が重い」などと感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれ、体を動かす...