オンラインパーソナルトレーニング– tag –

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕はご依頼いただいた企業やお客様のご自宅に伺う出張型のパーソアンルトレーナーやオンライントレーニングをおこなている他、行政と協力して高齢者の出張体操教室を開催しております。 今回はコロ...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は出張パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルトレーニングの他に行政と協力して高齢者の出張体操教室を開催しております。 今回のブログは間違えたダイエット法で起こりうる健康被害の代...

【運動・トレーニングは継続が大事】 みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。僕は出張のパーソナルトレーナーやオンラインのパーソナルトレーナーとして活動している他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室や介護予防体操教室、シニ...

【ダイエットにはトレーニング＋食事＋サプリメント】 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちはパーソネルのトレーニング指導オンライン指導の他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室やシニア向けのオンラインの開催をしてい...

ステイホームや外出の自粛が日常になって1年半が経ちました。 未だ新型コロナが減少しない中、高齢の方々の「運動不足による身体機能や健康面の不安」が大きな課題の一つに挙がるようになってきました。みなさんはこのまま運動不足が続いた場合、カラダは...