健康貯金– tag –

健康貯金とは？ 健康を貯金するちょけん体操トレーナーです。 「健康貯金」とは、お金を貯めるように、健康もコツコツと積み重ねていくという考え方です。若い頃は意識しなくても体力があり、少しくらい無理をしても問題ないことが多いですが、年齢を重ね...

不眠症、疲れた体にオススメのグッドスリーププラン こんにちは、ちょけん先生です。私は、シニア・高齢者の皆さんに向けて「健康を貯金する」 という考え方を大切にしながら、無理なく続けられる体操・運動をお伝えしています。 運動と同じくらい大切なの...

みなさん、こんにちは！「健康を貯金する」をモットーに、高齢者・シニア専門の出張体操教室を行っているちょけん先生と申します。最近、地域包括支援センター・高齢者支援センターや高齢者施設から体操教室のご依頼が増えています。それは、「自分の健康...

高齢者・障がい者の方も安心して参加できる運動プログラムのご提案 ちょけん先生は「健康を貯金する」という理念のもと、高齢者や障がい者の方々が楽しく運動を続けられるプログラムを提供しています。特に、介護・福祉業界での豊富な経験を活かし、グルー...

こんにちは。高齢者・シニア向けの体操トレーニングを提供している「ちょけん先生」です。 今回は、開業時からサービスとして提供している「付加値の高い体操プログラム」の一環として、『仕事』として実現した「付加値プログラム」の月額顧問サービスをご...

こんにちは！ちょけん先生です。日頃からシニア世代の皆さんが楽しく健康的に過ごせるよう、「健康を貯金する」をテーマに出張体操教室を開いています。今日は、皆さんに「健康を未来へ貯める3つの秘訣」をじっくりお伝えします。小さな習慣の積み重ねが、...

こんにちは、高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です！ 今回、素晴らしい取り組みをしている「マッチョ介護士」さんたちのについてご紹介させてください。 この取り組みは、介護業界に新たな視点をもたらし、高齢者・シニアの方々に安...

こんにちは！高齢者・シニア専門の出張体操トレーナー、ちょけん先生です。今日は、シニアの皆様がより健康的で充実した毎日を送るための大切なポイントについてお話しします。その秘訣は、適度な運動を日常生活に取り入れることです。 健康寿命を延ばし、...

こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。私はシニアや高齢者専門の出張体操トレーナーとして、健康維持や介護予防に役立つサポートを日々提供しています。 今回は、高齢者の皆さんに特に役立つ2024年9月の健康に関する最新ニュースを5つピックアップ...

ちょたろうとけんじろう、シニア体操教室に新しい風！ こんにちは、健康を貯金するちょけん先生です。私たちは地域のシニア・高齢者向けに、楽しい出張型の体操教室を提供しています。最近では企業様からのご依頼も増え、シニア向けの素敵なイベントを開催...