出張体操– tag –
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山口のポイ活アプリ「やまぐち健康アプリ」
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション... -
ポイ活アプリ紹介：大分県のポイ活アプリおおいた歩得（あるとっく）
ポイ活は健康貯金活動に効果的 みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォー... -
宮崎の自治体が作ったポイントアプリSALKO！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。今年の3月で蔓延防止措置が解除されましたがこの数年で多くの... -
スマートウォッチを活用した運動習慣はじめました！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 やっっっっっと辛かったヒノキ花粉ブームも楽になってきて僕にとって本格的にカラダを絞る時期が来ました。最近「move to earn」のアプリを活用してウォーキングをしています。利益があるなしに関... -
医療のプロから聞いた亜鉛の効果！
みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。前回亜鉛はとても大切で医療機関で働くドクターが口を揃えて自分の健康のために亜鉛を服薬してるということを書きました。そして一般的に知られている亜鉛の効果を記載しましたが、今回は医療に関わ... -
知られざる「亜鉛」のチカラ！健康維持に欠かせない栄養素とは？
みなさん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です！ 僕は行政や地域包括支援センターと協力し、出張型の体操教室を開催しています。また、これまでのトレーニング経験や資格を活かし、出張型のパーソナルトレーナーとしても活動中です。 さて、最近... -
STEPNレポート1：活用してみました！
みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は福祉施設や地域包括支援センター、行政と協力して出張体操やシニア向けのパーソナルトレーニングをおこなっております。コロナが流行して3年目になり今シニアにおいて運動不足が深刻な課題の一... -
2021年！夏！ちょけん先生が体重コントロールのために取っているサプリメント
ダイエットにはトレーニング＋食事＋サプリメント みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちはパーソネルのトレーニング指導オンライン指導の他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室やシニア向けのオンラインの開催をしています... -
東京動画に掲載されました！
みなさんこんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは「チームちょけん」という名前で福祉施設や行政のご依頼で地域のシニアサークルに出張型体操教室を開催しております。 去年から新型コロナが発生したことで私たちの生活は大きく変わってし... -
シニアのコロナ禍の運動不足が深刻！？
長引く新型コロナウイルス下の生活が、高齢者の身体機能や認知機能に影響を及ぼしているということがわかりました。日本経済新聞の記事によると、自治体などの調査で、こうした機能が低下した「フレイル」が進行しているというものでした。緊急事態宣言や...
