ちょけん先生– Author –
-
ブログ
シニアに大おすすめ!ウォーキングが100倍楽しくなるポケモンGO
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。私はシニア向けの出張型体操教室を開催しています。最近、お身体が著しく衰えたり、不調や痛みが出てきたというシニアの方々が増えています。その大きな原因の一つが運動不足です。 人の身体は、たっ... -
ブログ
シニアの「働きたい」意欲を呼び起こす。シルバー人材センターで選ばれている『貯健(ちょけん)』体操のご提案
高齢者、シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。シルバー人材センターの事務局、またはシニア向け就業支援イベントを企画されている担当者の皆様。 イベントを企画する際、こんな「あと一歩」の悩みはありませんか? 「シニア、高齢者世代の... -
ブログ
老人ホーム向けの「出張ちょけん体操」のご提案
高齢者・シニア専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 老人ホームでの入居者さまの健康づくりをサポートする「出張ちょけん体操」は、シニアの方に合わせた“楽しく・安全”な体操プログラムです。 長期の施設生活では、どうしても運動不足になりが... -
ブログ
【スタジオ・ジム経営者向け】シニア向け出張トレーニング・イベントサポートについて(ちょけん先生)
シニア・高齢者の方の集客、お困りではありませんか? 「シニア・高齢者世代の方に、もっと気軽に来てもらえる方法ってないかな…」そう感じたことはありませんか? こんにちは。健康を貯金する ちょけん先生です。ジムやスタジオを運営されている皆さまと... -
ブログ
【人生100年時代】110円で始める「筋肉の貯金」。シニアこそ使いたいダイソー健康グッズ3選
こんにちは!健康を貯金する体操トレーナー、ちょけん先生です。 「もう歳だから、今さら運動なんて…」 「ジムに通うのは億劫だし、お金もかかる…」 そんなふうに、健康作りを諦めてしまっていませんか?実はお金と同じで、筋肉や健康も「コツコツ貯める」... -
ブログ
高齢者・シニア専門の出張体操教室のご案内(川崎市エリア)
神奈川県川崎市への出張体操行ってます 神奈川県川崎市の皆さま、こんにちは。出張専門の体操教室ちょけん体操の代表のちょけん先生と申します。 私たちは、全国各地のイベントや自治体、地域包括支援センター、介護施設などからご依頼を受けて、シニア・... -
ブログ
【開催報告】国分寺リオンホールが熱気に包まれた!「ちょけん体操」でセラバンドを使って筋力アップ!
こんにちは!健康運動指導士のちょけん先生です。 令和8年1月16日(金)、国分寺市立cocobunji WESTのリオンホールにて開催された「第12回 シルバーフェスティバル」にて、講師を務めさせていただきました。今回は、定員50名の皆様と一緒にいい汗を流した... -
健康ちょきん方法
お客様に教わった新習慣!接骨院で「水素吸引」を体験してきました
「先生、健康について色々試しているのに、まだ試してないの?」 先日、いつもの出張パーソナルトレーニングが終わった後、お客様から言われたのが水素吸引。 こんにちは! 「健康を貯金する」ちょけん先生こと、奥山雅平(おくやま まさひら)です。のべ1... -
ブログ
年末年始休みのお知らせ
皆様、いつも大変お世話になっております。 高齢者出張体操教室のトレーナーのちょけん先生です。 誠に勝手ながら、当社は以下の期間、年末年始のお休みをいただきますのでお知らせいたします。 年末年始休暇期間2025年12月30日~2026年1月4日 休暇期間中... -
健康ちょきん方法
シニア向け簡単タオル体操3選!高齢者の肩こり解消・転倒予防に効果絶大
健康を貯金しよう!シニア向けタオル体操のすすめ こんにちは。出張体操トレーナーのちょけん先生です。 私は、「健康を貯金する」という考え方を大切にしながら、シニアの皆さんが無理なく続けられる運動を提供しています。健康は一日で築けるものではな...
