ちょけん先生– Author –
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📝 ちょけん先生のブログ 親の介護で、自分が壊れそうになっていませんか? 老齢介護に疲れたあなたへ——体と心を守るための「健康貯金」 🗓 2025年 ✍️ ちょけん先生(奥山雅平) 🏷 介護疲れ・介護者支援・パーソナルトレーニング 👪💪🏠 「親のために」と頑張り... -
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育児と介護の「ダブルケア」で頑張りすぎているあなたへ
📝 ちょけん先生のブログ 育児と介護の「ダブルケア」で頑張りすぎているあなたへ心と体の「健康貯金」、今日から少しずつ始めてみませんか 🗓 2025年 ✍️ ちょけん先生(奥山雅平) 🏷 介護予防・健康習慣・ダブルケア 👨👩👧👦💪👴 子育てと介護、両方抱える日... -
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【100円から始める健康の知恵】ダイソーグッズで自宅で手軽に「健康貯金」!
みなさんこんにちは!健康を貯金するちょけん先生です。 人生100年時代と言われる今、年々平均寿命は男女共に伸びてきております。しかし、残念なことに健康寿命はずっと横ばい傾向にあり寿命との期間の開きどんどん開いてしまってきています。理想は寿命... -
健康ちょきん方法
ちょけん先生が教える健康貯金のすすめ
HEALTH SAVINGS ちょけん先生が教える健康貯金のすすめ 「健康を貯金する体操講師」ちょけん先生が伝える、未来への投資 「健康を貯金する体操講師」ちょけん先生(奥山雅平) こんにちは。「健康を貯金する体操講師」、ちょけん先生です。 私はこれまで、... -
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『認知症カフェ』が増加中!地域のつながりが大切
認知症カフェが増加中!〜地域の繋がりで心の健康貯金を〜 | ちょけん先生通信 出張ちょけん体操 CHOKEN TAISO — 健康貯金 📞 03-6555-0943 お申込み・ご相談 HOME › ちょけん先生通信 › 認知症カフェが増加中! ☕ ちょけん先生通信 Vol. 街でよく見かける... -
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千葉県で広がる「ちょけん体操」!高齢者の健康づくりを応援
千葉県の出張体操なら「ちょけん体操」|高齢者・介護施設・自治体向け ちょけん体操 千葉県 無料相談・お申込み 千葉県全域 出張対応 千葉県の高齢者の健康を、 「ちょけん体操」がお届けします。 体操指導歴19年のちょけん先生が、介護施設・自治体・イ... -
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人生100年時代!AIを最強の相棒にして「健康貯金」を始めよう!
シニア・高齢者専門の体操トレーナーのちょけん先生です。シニアのみなさん、「貯金」も大事ですが、人生100年時代、もっと大事なのは「健康貯金」ですよ! 最近話題のAI(チャットGPTやジェミニ)を「専属トレーナー」や「栄養士」にして、無理なく楽しく... -
サービスメニュー
【神奈川全域】「もう一度、自分の足で」を叶える。介護施設のレク代行からご自宅への出張個別指導まで、ちょけん先生にお任せ!
介護現場の担当者様、そしてご家族の健康を願う皆様、こんな「心の葛藤」を抱えていませんか? 介護福祉施設運営者様: 「レクがマンネリ気味。人員もいないから手が回らない。レクお願いしたいけど介護施設のこと理解している人ではないと不安」 イベント... -
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【脳と体のダブル貯金】シニア世代こそ挑戦したい「音楽×運動」の新しい健康習慣
こんにちは。シニア・高齢者専門の出張体操トレーナーのちょけん先生です。 前回のブログでは、Nintendo Switchを使ったスポーツや脳トレをご紹介しましたが、今回はさらに一歩踏み込んで、「音楽」と「運動」を掛け合わせた、より楽しく、より効果的な健... -
健康ちょきん方法
ちょけん先生アシスタントGPTを公開しました!健康づくりの相談にお応えします(2026年4月2日運用を終了しました)
※2026年4月2日カスタムGPTを終了しました。 ちょけん先生アシスタントGPTを公開しました健康づくりの相談にお応えします あなたの健康を“貯金”するお手伝い こんにちは。健康を「貯金する」という考え方を広めているちょけん先生です。 このたび、ご自宅で...
