トレーニング– category –

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕は行政の方々と協力し出張で高齢者の介護予防体操教室の開催や、福祉施設や有料老人ホームに出張したいそう教室を開催しております。 最近では楽しくお散歩やウォーキングを続けるモチベーション...

みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。 やっっっっっと辛かったヒノキ花粉ブームも楽になってきて僕にとって本格的にカラダを絞る時期が来ました。最近「move to earn」のアプリを活用してウォーキングをしています。利益があるなしに関...

みなさん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です！ 僕は行政や地域包括支援センターと協力し、出張型の体操教室を開催しています。また、これまでのトレーニング経験や資格を活かし、出張型のパーソナルトレーナーとしても活動中です。 さて、最近...

みなさんこんにちは！パーソナルトレーナーの奥山です。 僕は出張型のパーソナルトイレーナーを

健康を貯金するちょけん先生（奥山雅平）です。 ウェルネス情報メディアのDesign meさんで「運動が苦手な人」のための超簡単エクササイズというシリーズで全４回でこれから発信をすることになりました。第１回目は、『カンタン♪複数の動作で太ももとお尻を...

運動・トレーニングは継続が大事 みなさんこんにちは！ 健康を貯金するちょけん先生です。僕は出張のパーソナルトレーナーやオンラインのパーソナルトレーナーとして活動している他、行政と協力してシニア向けの出張体操教室や介護予防体操教室、シニア向...

セートレでダイエット成功者続出中！ 皆さん、こんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。僕たちは福祉施設やシニアサークルへの出張体操教室を開催するとともに、出張パーソナルトレーナーとしても活動しています。 その中でも、「セートレ」というパ...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 僕たちは出張型パーソナルトレーニング「セートレ（整体院×トレーニング）」をおこなっております。また、行政と連携し、福祉施設やシニアサークルに介護予防の出張体操教室も開催しています。 現代...

ステイホームや外出の自粛が日常になって1年半が経ちました。 未だ新型コロナが減少しない中、高齢の方々の「運動不足による身体機能や健康面の不安」が大きな課題の一つに挙がるようになってきました。みなさんはこのまま運動不足が続いた場合、カラダは...

みなさんこんにちは！健康を貯金するちょけん先生です。 私たちは介護予防の出張体操教室以外に提携した整体院・整骨院に出張してパーソナルトレーニングのサービス「セートレ」という事業を行っております。 　当社のパーソナルトレーニングの特徴はフォ...